当今社会越来越多女性追求苗条的身材，但是日常需要上班或者下班之后又太累，不想干活，又或者是下班之后又想跟闺蜜和爱人出去约会逛街，总之就是一句，没时间。没时间做一些所谓可以减肥的食物来调节体重，那么，今天给大家介绍一道方便的女性减肥食谱，都是用水果来做的，方便可口。 女性减肥食谱之草莓荷叶灰酸奶： 荷叶灰可能大家都不太了解，女性减肥食谱中提到，其实它是一个古代用的药方，明代的医学界发明的。荷叶灰的减肥功效很明显，特别对于那些顽固性肥胖的患者。那是为什么呢？因为荷叶灰可以帮助你去除体内的痰湿，要知道痰湿可以致肥的一个重要原因来的。 除此之外，女性减肥食谱还说，荷叶灰可以帮助你们调节饮食结构，服用荷叶灰一段时间之后，人们会渐渐不喜欢油腻的食物，饭量也会逐渐减少。值得注意的是，现在市场上很多假的荷叶灰，其实真正的荷叶灰是焦黄色的。 那么，今天我们介绍的是女性减肥食谱——草莓荷叶灰酸奶。它需要的材料就是草莓（根据个人爱好，准备草莓的数量）、荷叶灰，减肥药排行榜，半个柠檬，酸奶。具体的做法很简单，把柠檬榨汁，草莓切好，然后把所有材料都调匀后，放入冰箱半小时就可以食用了。假如平时比较赶时间，可以有空的时候先做好，然后想吃的时候就可以在冰箱里面拿来吃了。