剖腹产要如何减肥？
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有人误以为坐月子期间产妇必须卧床一个月，实则不然。产后初期，产妇确实需卧床休息24小时以恢复体力，但次日即可适度活动。特别是行会阴侧切或剖宫产的产妇，应尽早离床，但需避免过度疲劳。适当活动有助于体力恢复、子宫复旧、恶露排出，促进排尿排便，减少静脉血栓风险，并助盆底及腹肌恢复。会阴侧切者宜取健侧卧位，以防污染伤口。起床动作宜缓，以防脑缺血。产褥期应保证充足睡眠，每天约10小时，半个月后可做轻家务，一个月后可逐步恢复日常活动，但应避免重体力劳动和长时间站立，以防日后阴道壁膨出和子宫脱垂。
轻松的月子瘦身
产后，部分妈咪的少女身姿不复存在，喝水都能增肥；而有些妈咪即便生育多胎，总能迅速恢复苗条。这固然与体质有关，但瘦身认知同样至关重要。别幻想一劳永逸，瘦身实为终身课题。从备孕起，就要审视体质，孕期、坐月子、产后六个月黄金减重期，直至终身。虽艰辛，但仅是想想便觉疲惫。瘦身，不仅为美丽身材，更关乎健康。故无论选择何种方法，健康始终是首要！
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