产后第几个月瘦得快，产后宝妈们会坐月子，这段时间基本是在床上度过的，缺少运动加上每天会喝各种补品来调养身体，就会出现热量堆积，脂肪快速积累的情况。身材发福走样，说明你该减肥了。减肥也要学会合理安排时间，在正确的时间做正确的事情，才能取得百分之百的成效。
那产后第几个月瘦得快，做坐月子这段时间身体十分虚弱，你连下床的力气都没有，此时要好好修养，别想着减肥了。还要保持心情的平顺，不要焦虑忧心，心情不好也会引起身体各种问题的。坐月子虽然不能减肥，但可以控制饮食。多吃富含膳食纤维的蔬菜，粗纤维的五谷杂粮，玉米、燕麦、红薯、山药、土豆、糙米，能够加快肠胃的蠕动，有利于食物的吸收消耗，加快食物残渣的排泄，能够预防产后便秘的尴尬。
产后的第二个月，身体的各种机能开始恢复，此时体内的激素水平下降，水钠潴留的影响也减少了，你会发现自己的体重开始下降了，短短一个月瘦了好几斤也是有的。因为产生身体会堆积大量的水分，热量，这些水分顺利排出身体之后，体重就会有所下降了。虽然此时体重下降了，并不意味着减肥的成功，毕竟脂肪还很顽固的滞留在身体之中。
产后的4到6个月，身体已经完全恢复了，可以适当增加运动锻炼。这个时候宝宝也长大不少，对母乳的需求量增大，进行母乳喂养也是消耗热量的一种方式，运动锻炼加上母乳喂养，能够帮你减少身体一半的热量。这时你再结合饮食控制，减少高热量食物的摄入，想要一个月瘦5到8斤问题不大。
产后6个月进入减肥的黄金期，此时可以增加运动的强度与时间，做一些强度大，燃脂效果好的运动，加快脂肪的燃烧，肌肉的锻炼，不仅能够减脂瘦身，还能塑形改善你的体态体型。产后第几个月瘦得快，你现在清楚了吧，只要你能坚持饮食的控制，结合适量的运动，体重就会呈下降趋势的。