市面上的减肥药十分的多，有中药减肥，也有西药减肥，各种减肥产品琳琅满目。减肥到底能不能吃减肥药呢，你要明白，是药三分毒，所以只要是减肥药都会有副作用，只不过有大小之分而已。所以，我们不是不能吃减肥药，而是不能乱吃减肥药。药品是用来治疗疾病，若是你没有生病，也没有必要吃减肥药啊。就算要通过减肥药来减肥，你也需要在医生的指导下，选择正规安全的减肥药。不要随便就在网上买减肥药来吃，你无法保障你吃的减肥药是不是真的，吃坏身子怎么办。
2、节食减肥
如何减肥健康又快速减肥，就不要尝试节食减肥这个方法。节食减肥痛苦不说，反弹的几率十分大，后期长肉的速度比你没有减肥时还快。为什么节食减肥反弹快，因为节食减掉的只是水分，跟一些杂志。等你正常吃饭了，体重就上来了。节食还会扰乱身体的正常运作，身体缺乏营养，就会摄取更多的营养。这也是后面体重增长快的原因，简单理解是胃口变大了，得吃更多的东西了。节食过后，你的食欲会增加，身体吸收营养的速度也增加了，想要身体恢复正常，需要你花一段时间去调理呢。
如何减肥健康又快速减肥，就要避开吃减肥药跟节食减肥这两个雷区。瘦身速度是快了，给身体带来的副作用可不少，后期你不一定能把身体调理好呢。