减肥的方式有很多，有些人通过饮食来减肥，他们吃低热量的食物，从源头控制自己摄入的热量，有些人通过运动，他们跑步、游泳、打拳等来提高自己的新陈代谢和消耗掉多摄入的热量，这样就可以减肥了。其实按摩一些穴位也可以帮助我们减肥，但是按摩这些穴位也是有一些手法的要求的，正确的按摩手法可以帮助我们快速的减肥。下面让我们一起讨论穴位局部减肥手法有哪些吧。
穴位局部减肥手法有许多，我们要认真遵循。
按摩腰背穴位
京门穴：位于后腰的这个位置，沿着腋下摸到最后一根骨头，也就是第十一游离肋。从第十一游离肋的位置向后腰两寸左右的位置，就可以摸到第十二游离肋端，在它的下面就是京门穴了。京门穴是管理肾的，所以京门穴可以利水消肿，消胀。按摩京门穴可也化解腰痛，以及缓解尿频、尿不尽的问题。
带脉穴：属于足少阳胆经，在人的侧腰部，对减肥和月经不调有用，阳痿、腰酸背痛也可以缓解。按摩时间为十五到二十分钟，长期按摩可以减肥、通便、美颜。
按摩腰部带脉：这个地方在腰部较细的地方，经常按摩，可以使得腰部变细。可以从前后两个方向，按捏，揉搓。经过长时间的按摩，穴位得到释放，就会得到有效的控制食欲。
腰部按摩：在大约小肚子的位置，如果你摸着是硬硬的话，说明你喝的水没有喝够量，也说明你可能存在便秘的现象，经常按摩，感到有声音是，就说明你按对了。经常按摩可以缓解便秘，从而减肥瘦身。
这些是关于按摩减肥的，加上一些运动和饮食上的控制就会成功减肥。
以上是关于穴位局部减肥手法的解读，认真遵循可以促进减肥，希望这些方法能够帮助到你。