对于体重的控制，或者说疑问
冬季减肥好还是夏季减肥好的人，必须要明确这样一个事实：生命不止，体重控制就永远在路上，不分冬夏与春秋。减.肥这件事，无非就是搞定“吃和动”这两件事，虽说减重不分四季，但减重的这两大手段在夏天和冬天之间，有比例上的不同。
冬季减肥好还是夏季减肥好，两个季节都各有优势和劣势，要依据自己的生活习惯来着重确定体重减少的重心放在哪个季节，做到顺势而为。夏季普遍来说，高温抑制食欲，运动容易出汗，脂肪数量的减少立竿见影，但也比较容易反弹，但是对于运动项目确实比较不能坚持的人，把减重计划的重心放在夏季是个不错选择。温度的高涨，让人的胃口并不强盛，所以顺势在这个季节做好对饮食的严格控制，热量较高和脂肪含量较多的，油炸食品炸鸡汉堡，或者高甜食物爆米花、巧克力，坚决不吃。以蔬菜瓜果和粗粮作为能量的主要来源。能够做到严格饮食管理的减重人士，在夏季减.肥是事半功倍的。
冬季相对于夏季来说，体型的改变幅度不是太大，但重在稳固。如果是“宁愿跑十公里，也不想放弃一只炸鸡”这样的口腹之欲比较重的减.肥人士，冬天减重倒也算是顺应天性。冬天减.肥，重在燃脂，而非节制饮食，毕竟冬天进补才能维持体温恒定。所以，冬天减重脂肪和糖类含量较高的食物，不用特地避讳。但运动却需要一天不落，像是慢跑、骑自行车或者散步这些有氧运动，尽力每天坚持。
即使大家都是奔着“瘦”这个目标去的，但
冬季减肥好还是夏季减肥好这样一个手段的选择问题，还是因人而异的。能控制嘴巴的，夏天减；能坚持运动的，冬天减。季节的不同，只影响减.肥的重心，而不影响减.肥的停止和开始。
