很多人之所以一直减肥失败，除了控制不住自己的嘴巴之外，其实难以忍受运动的艰难和辛苦也是非常重要的一个原因。肌肉的酸痛和心肺的虚脱，真的是挺难受的一件事。但其实，运动减肥，不见得一定要那么遭罪，比如慢跑，只要把时间控制好，强度不需要太高，也能实现减肥，因此，今天就来聊聊比较简单的一些春季运动减肥选择，让你把减肥变轻松。
快走
对于一些运动基础不算太好的朋友来说，这是非常不错的一个选择，既可以做到加大热量消耗，同时也避免了太过劳累，也降低了受伤的风险。都说每天走一万步是比较不错的一个健康选择，而如果是快走的话，大家专门拿出20分钟的时间就足够了，不必给自己太多的心理压力，就当时出去踏春了。
骑单车
骑行其实是春季运动减肥特别好的一种方法，外面草长莺飞，你的心思或许也跟着起飞了。单位时间内，骑车的燃脂效率是远远超过了慢跑的，而且在骑车的过程中，大家可以选择不同的坡度和速度，对于肌肉与心肺的刺激也可以呈现多样化，再加上沿途的风景，in完全不会感觉到枯燥。
放风筝
可能有人会觉得，为什么放风筝也算春季运动减肥呢？这其实也是借助于户外活动减肥，在放风筝过程中，你需要不断地走动，甚至需要一些跑动，再加上手部的不断运动，其实无形之中也是增加了热量的消耗，还享受了春天的快乐。
这几个选择，相比于各种减肥操或是燃脂动作来说，绝对是轻松太多了，不会让你对春季运动减肥产生一些厌倦的感觉。毕竟，很多时候，减肥想奏效，坚持下来才是第一位。