1、运动减肥可以搭配牛油果
牛油果虽然是近年来才在国内流行的一种水果，但是牛油果其实在很多年前就已经进入国内市场了，当时牛油果还不叫牛油果，更多的人，称之为鳄梨。在减肥的过程中，其实牛油果就可以起到很好的效果了，之所以这么说，其实是因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，所谓的不饱和脂肪酸，这种物质对人的身体是很好的，并且能够给人增加饱腹感，如果经常吃牛油果，能够察觉到自己会少吃很多东西，所以如果想要减去身上的脂肪，可以吃一些牛油果，比如将牛油果跟全麦的面包片搭配在一起吃，或者跟酸奶一起吃。
2、运动减肥可以搭配燕麦片
燕麦片也是一种减肥的时候很好的食物，因为燕麦片吃下去非常耐饿，不容易让饥饿的人暴饮暴食，为什么会这样呢？因为，燕麦片当中含有的碳水化合物是复合型的碳水化合物，并且拥有充足的膳食纤维，这些都是减肥过程中每个人都需要的东西。不管是当做早餐还是什么，燕麦片都是非常合适的，跟牛奶、水果一起混着吃，味道会非常好。
关于饮食加上运动减肥的最好方法就想说到这里了，如果还有什么困难想要获得解答，可以添加微信moly686经常跟老师探讨相关话题哦，老师有空的时候会好好解答的。