豆浆机减肥食谱大全集 在家自己可以做多少种口味的豆浆

你早餐喜欢吃什么食物呢？小米粥、包子馒头、豆浆油条、牛奶面包、面条等，什么是你的最爱呢？相信豆浆的美味是无人能挡的，许多人都喜欢在早餐来一杯香香甜甜的豆浆，健康营养又美味。那么你知道其实豆浆是可以减肥的吗？喜欢喝豆浆的人如果你有一个豆浆机的话，今天就来我们就来讲一讲豆浆机减肥食谱大全集。 现在女性们推崇的减肥方法之一就是豆浆减肥法，因为大豆蛋白是豆浆的主要成分，能够促进人体基础代谢的功能，加快体内沉积的脂肪燃烧。而且豆浆有利于大量出汗小便的功效，具备一定的排脂实际效果。而且营养美味的豆浆还有滋润、美白皮肤的效果，所以是很多减肥女生的首选食物。
 
所以想要靠豆浆减肥的人是不会满足外面销售的豆浆的，口味单一不说还有食品卫生安全担心，所以很多人都喜欢自备一个豆浆机，随时随地，根据自己的需求尽情的喝豆浆。做菜有菜谱，同样，不同口味豆浆也有谱，很多人都是凭着自己的感觉去冲豆浆的话是不太好喝的，下面来介绍一下豆浆机减肥食谱大全集。
 
做豆浆的主角是需要黄豆和清水、糖等，除此之外可以搭配其它的食材可以拥有更丰富的口感。比如有香蕉苹果豆桨，苹果香蕉去皮取肉，拌和成粘稠，倒入打好的豆浆拌和；燕麦豆浆，把大豆用冷水侵泡10分钟，清洗燕麦片后放几个枸杞，然后一起放进豆桨机一起打汁，后面倒掉豆渣，烧开豆浆；
 
橘柚豆桨，处理好的橘柚和泡好的黄豆一起打汁；冬瓜豆浆，处理好的冬瓜大豆一起打汁，可以不用放糖，可以促进消化，减少胆固醇；五豆豆桨，黑豆、扁豆、大豆、青豌豆、花生仁五种豆按比例放，侵泡好和黄豆一起放进豆桨机里打汁，然后过滤烧开；油麦菜豆桨，是蔬菜水果豆桨，一起放进豆桨机里打汁；红薯芋头豆桨，处理好后一起放进豆桨机里打，放入适当白砂糖等。
 
以上就是豆浆机减肥食谱大全集，这样的豆浆含有高纤维，对减肥瘦身非常好。所以家里有豆浆机的赶紧尝试一下吧！