关于减肥，女人夏季喝什么茶减肥？这篇告诉你

在夏季，美女们对于自己的身材管理都有着更高的要求了。减肥作为女人们近乎是伴随一生的规划内容，在每个季节都有着自己的饮食安排，减肥吃什么对于美女们来说都是一清二楚的，那么在喝的方面，女人夏季喝什么茶减肥这篇来告诉你。 在夏季湿气是许多女人都会有的问题，湿气对于体重的影响是很大的，更重要的是对于一个人状态的影响，造成脸上油脂过量，虚胖没有精神等问题，所以除湿是女人在夏季想要减肥的第一步。除湿可以内外兼并的进行，做艾灸，喝除湿茶都是很好的方法。所以女人夏季喝什么茶减肥的问题就有了答案，那么除湿茶具体有哪些呢？

我们都知道薏米是除湿好食材，那么薏米怎么喝呢？可以买来干燥过后的薏米，洗净后小火慢慢烘焙到淡黄色就可以了，有烤箱的可以直接放进烤箱，但要注意火候。烘焙过后的薏米就可以直接拿来泡水喝了，泡出来呈现浅白色的水就是可以除湿的减肥茶。

当然并不是只有湿气导致的肥胖，针对在夏季食欲好导致的肥胖就需要一些抑制胃口且去油脂的减肥茶。将决明子、百合、桑叶、天冬、桑葚这些材料按照一比一的比例配置，像泡茶一样用沸腾的开水冲泡就可以了。还有些加工步骤更加繁复的减肥茶，例如将生地、何首乌、薏米和山楂加水炖制一个小时所得到的茶就具有清肠刮油的效果。

关于女人夏季喝什么茶减肥的问题其实有很多的茶都可以，但首先是要了解自己的身体，根据体制才知道自己究竟是需要什么类型的茶才更有效果，如果不是很清楚自己究竟是怎样的体制就盲目的去喝各种减肥茶可能会适得其反，所以减肥的前提是要健康。