对于每一位有过减肥想法的人来说，可能心里都有过类似的念头：有没有什么食品，越吃越瘦呢？尽管听起来有些白日做梦，但是通过饮食上的调节控制，的确是可以让大家的体重与体脂得到极大改善的。不同季节有不同特点，夏季减肥食品有哪些，今天就给大家安利几种。
西瓜
夏天吃西瓜，这几乎是每个人的日常了。但是，除了解渴与避暑之外，其实西瓜的好处你还不知道，西瓜当中含有非常高比例的水分以及维生素，同时其中的糖分也更加天然，多吃西瓜不但可以消渴解暑，还能促进消化、利尿等，让身体的代谢更高效，同时，充足水分带来的饱腹感，也可以让你在正餐少吃一点。
绿茶
研究表明绿茶当中含有一定的咖啡因，再加上茶类当中含有的儿茶素，可以起到促进脂肪燃烧的效果，在饭后半小时里喝一点绿茶，每天养成习惯，可以很好地促进我们主食的消化，对于日常喜欢躺在床上刷手机的朋友来说，这绝对是天大的福利了，很好地避免了脂肪在肠道的堆积。
高纤维粗粮
夏季减肥食品，这是非常代表性的一类。如今随着对养生的重视，粗粮已经成了很多人的新宠，比如地瓜、燕麦等都是绝佳的代表，粗粮当中的膳食纤维非常丰富，不但有助于控制体内的血糖稳定，让你的饱腹感更强，而且能促进肠道的蠕动，是减肥期间的必备神器。
除了这些之外，包括豆腐、鸡蛋、葡萄柚等，也都是夏季减肥食品的代表。其实减肥食物也不是一定要难吃，味蕾与身材，我全都要，有太多棒棒的减肥食物，等你一点点去探索。