补肾壮阳，选择喝汤是最好的一个方法，但是我们可能并不是很了解补肾壮阳汤到底有哪一些，在炎热的夏季，补肾壮阳的过程中，方法也是不一样的，为了让我们自身的健康得到保障夏季补肾壮阳汤有哪些?
苁蓉羊骨汤
肉苁蓉在清洗干净之后切片，然后将羊骨砸碎之后放在边上，羊骨放入到锅中，加入适量的清水以及肾虚的表现黄酒煮沸，熬煮2到3个小时之后，加入适量的调味品，就可以服用这样的一个食疗方法，能够有效地改善肾虚精亏所引起的各种现象。
黑豆排骨汤
黑豆一定要提前浸泡一个晚上，排骨在清洗干净之后放入凉水烧开，开火之后用大火煮半个小时左右，然后撇清浮沫，最后加入黑豆，熬煮两个小时左右就可以服用，这种食疗方肾阴虚法具有活血清热的效果，排骨所具有的营养价值也非常的高，能够达到滋阴壮阳的效果，经常性服用这样的一个食疗方法，还能够达到滋养头发的作用。
海马核桃瘦肉粥
首先我们应该将猪瘦肉清洗干净，然后放在沸水里面煮一下血水，将海马，核桃肉，红枣放在一起熬煮，半个小时之后加入适量调味品就可以服用，能够有效肾阳虚改善肾虚现象。
夏季补肾壮阳汤有很多，上面的这一些能够有效地改善我们的肾虚现象，对于男性朋友来说可以达到这样的作用，希望大家一定要尽快的服用这些食疗方法，只要我们能够坚持服用，就可以达到更好的壮阳作用，减少出现肾虚的现象。
肾虚并非肾脏有病
生活中经常会听到有朋友自称“熬夜熬到肾虚”肾虚怎么补，而铺天盖地的广告宣传也似乎在告诉人们，“十人有九虚，疲劳就是肾虚，肾虚就需要补肾”……其实，这些说法都不正确。那么，到底什么是肾虚？肾虚是不是肾脏出现了疾病？补肾和壮阳有关吗？
洪富源解释，中医所说的肾是人体五脏之一，是中医脏像学说中的概念，其作用相当广泛，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统肉苁蓉、呼吸系统。中医认为，肾虚的常见症状有腰膝酸软、耳鸣耳聋、头发早白、牙齿松动易脱落、阳痿遗精、男子不育、女子月经失调、记忆力下降、失眠、水肿、以及大小便异常等。
而西医学中的肾脏是人体一个实实在在的重要器官，肾脏病是指肾这个器官得了肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等疾病。肾脏病可表现为泡沫尿(蛋白尿)、血尿、少尿、水肿、贫血、高血压、尿频、尿急、尿痛等一个或多个症状。
“决不能把中医的‘肾’与西医的那个叫‘肾’的器官混为一谈，肾虚并不等于就是肾脏病。出现肾虚症状时应予以重视，尤其是当女性患者出现绥中、脱发、皮疹、月经不调时应注意各症状之间的相互联系，同时进行继发性肾脏病和狼疮性肾炎的筛查。