1、天然减肥药之香菇
中国有太多的好食材了，个人最喜欢的就是香菇，所以先来说说香菇。香菇是一种非常好的减肥食物，之所以要这么说是因为香菇是一种能够降低人体血清胆固醇并且能够使人体内高密度脂蛋白增加的食物，经常吃香菇的话，人的脸色会比较好，并且人的消化功能也会变好，香菇还能够减少过多脂肪在体内的堆积，所以说，吃香菇就等于是在吃天然的一种减肥的食品。
2、天然减肥药之山药
在所有的山药当中，我最喜欢的是铁棍山药。要知道，山药也是一种很好的养生类的食物，因为在山药里面含有非淀粉多糖，山药当中的非淀粉多糖可以充分地增强一个人的免疫力，并且山药还是一种非常好的抗氧化降血糖的食材，不仅仅如此，山药中还含有非常充足的微量元素和维生素C，还有对女性有好处的精氨酸，其中，铁棍山药口感最好，我经常用来煲汤，建议有需要的人可以适当吃一些山药。
上面介绍的这两种就是我觉得比较好的减肥的食物了。平时我跟老师聊天的时候经常会探讨相关的一些话题，所以才得以分享给大家，如果有人想要来了解其他的一些减肥的知识，也可以添加老师的微信moly686一起了解，我就不多说啦。