随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
七款神奇瘦腹水果，助你轻松告别“小腹婆”困扰。
1、葡萄柚腹部减肥
酸性成分助力消化液分泌，有效提升消化效能，营养吸收亦更顺畅。葡萄柚在减肥界备受推崇，奥秘在于其高维生素C含量，每颗约含100毫克，既可消解疲劳，又可润泽肌肤。低糖分特性使其成为补充维C的理想选择。对于不少女性担心的酸味，小贴士是：滴上少许蜂蜜，酸味即刻消散。
2、苹果腹部减肥
数年前，便有专家为苹果量身打造了一套独特的瘦身方案，此方案一度引发了苹果减肥法的热潮。事实上，苹果堪称瘦身界的明星水果，富含果胶，能加速排毒并减少热量摄入，其高钾含量还能有效预防腿部水肿。细嚼慢咽地品味略带硬度的苹果，不仅能带来饱腹感，而且其热量也相当低。
3、香蕉腹部减肥
便秘困扰的女性不妨尝试食用香蕉，它富含食物纤维、维他命A和钾质，具备出色的整肠、强肌、利水软便效果。对于常感便秘、肌肤干燥的女士来说，香蕉是兼具瘦身与美肤的佳果。此外，以糖质为主的香蕉易于消化，迅速补充能量。香蕉饱腹感强，一根即可满足，且热量低，别因甜味误以为它不利于减肥。
4、菠萝腹部减肥
听闻菠萝颇具刺激性，需在餐后食用以防伤胃，此言非虚。菠萝中的蛋白分解酵素极具活性，虽助消化肉类蛋白，但餐前食用易损胃壁。故而，以菠萝瘦身者需谨记时机选择。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。