多吃六大美容果 减腰又丰胸
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
1、葡萄柚腹部减肥
酸性物质助力消化液分泌，有效提升消化效能，营养吸收亦更顺畅。葡萄柚被誉为减肥圣果，其富含的维生素C高达100毫克，不仅消解疲劳，更能润泽肌肤。低糖分特性使其成为补充维C的理想选择。对于不少女孩担心的酸味，只需在葡萄柚上滴几滴蜂蜜，酸味即刻中和。
2、奇异果腹部减肥
富含维生素C的奇异果，被誉为爱美人士的宠儿。其高食物纤维和丰富钾元素，使其成为瘦身水果的佼佼者。与凤梨相似，奇异果富含蛋白分解酵素，与肉类菜肴搭配堪称完美。酸甜可口的奇异果，不仅能预防便秘、促进消化、美化肌肤，且四季皆宜，美眉们不妨尽情享用。
3、蕃茄腹部减肥
细究起来，番茄实则应归类于蔬菜之列，故在各类食材中屡见不鲜。番茄富含茄红素、食物纤维与果胶，能有效降低热量摄入，促进肠胃蠕动。其独特的酸味更能刺激胃液分泌，提升食物风味，实为健康料理的优选食材。
4、苹果腹部减肥
数年前，便有专家为苹果量身打造了一套独特的瘦身方案，此方案一度引发了苹果减肥法的热潮。事实上，苹果堪称瘦身界的明星水果，富含果胶，能加速排毒并减少热量摄入，其高钾含量还能有效预防腿部水肿。细嚼慢咽地品味略带硬度的苹果，不仅能带来饱腹感，而且其热量也相当低。
5、菠萝腹部减肥
听闻菠萝颇具刺激性，需在餐后食用以防伤胃，此言非虚。菠萝中的蛋白分解酵素极具活性，虽助消化肉类蛋白，但餐前食用易损胃壁。故而，以菠萝瘦身者需谨记时机选择。
6、香蕉腹部减肥
便秘困扰的女性不妨尝试食用香蕉，它富含食物纤维、维他命A和钾质，具备出色的整肠、强肌、利尿和软化大便的功效。对于常感便秘、肌肤干燥的女士来说，香蕉是兼具瘦身与美颜的佳果。此外，以糖质为主的香蕉易于消化，迅速补充能量。香蕉饱腹感强，一根即可满足，且热量低，不可因其甜美而误以为不利于减肥。
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