揭秘 产后减肥的新方法
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
1、如何安排运动?
A、相较于减肥前，我对运动的重视程度显著提升，如每日上下班途中，我选择提前一站下车，步行两三站路至办公室，亦或归家。
B、每逢周末，我们皆可参与户外运动，或踏入健身房，亦或是在闲暇时光中，轻松活动筋骨，以达锻炼之效。
C、缺乏详尽的运动规划，日常缺乏固定锻炼时段，待我有闲暇时再行安排。
D、众说纷纭，游泳、搏击操、跑步各有所长，我该如何抉择，心中茫然。
2、如何进行运动?
A、投身健身房，参与集体运动，其显著优势在于激发内在动力，有效驱散惰性，助力持之以恒地投身于运动之中。
B、倾听健身减肥专家的建议，量身打造或挑选一套适合自己的运动方案，如游泳、慢跑、做操等，各取所长，全面锻炼。
C、随心所欲，或奔跑于绿道，或畅游于碧波，亦或攀登高峰，缺乏恒心。心情愉悦时，便投身于运动之中；若情绪低落，便整日沉睡于床榻之上。
D、若非彻底放弃锻炼，一旦投入运动，便常至筋疲力尽，腰酸腿痛，即便休息数日，亦难恢复如初。
产后专属：BMI达标妈妈们的安全瘦身运动推荐方案
*关于快速减肥
您是否热衷于尝试报纸杂志上推荐的各类减肥产品？
A、追求快速瘦身不过是虚幻的幻想，我从不将期望寄托于那些所谓的减肥神器。
B、对减肥产品持理性态度，精选一款信誉良好的产品，科学合理地运用其功效。
C、面对那些无需节食、无需运动便能轻松瘦身的新奇产品，我总忍不住要亲自尝试一番，以求安心，为此不惜投入大量资金。
D、满足口腹之欲后，不妨来杯减肥茶，饭后饮用正合适。
面对众多简便的瘦身方案，你将如何作出抉择？
A、采纳运动与饮食调控相结合的策略，虽非速效之选，却是最为稳妥的保障之道。
B、为追求瘦身，有人竟至节食至极，终致厌食症或其他疾患缠身，以健康为瘦身之代价，实属得不偿失。
C、不妨考虑美容院推荐的吸脂项目，虽略有不适，却能精准塑形，效果直观可见。
D、挑选一款优质的减肥按摩器，只需接通电源，它便自动启动，即便您安享床榻，也能轻松实现瘦身目标，实乃便捷之选。
评价方法：
A)10分，B)8分，C)6分，D)4分，得分80分以上，你便是塑身减肥的武林高手；60分以上，你对减肥的渴望强烈，但需更客观科学；若低于60分，你的减肥之路尚显盲目，但尚有转机，从今起，设定可实现的目标吧。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。