产后减肥不掉秤怎么回事，女性朋友在孕期身体会堆积部分脂肪，生完孩子后，身上有很多赘肉，看起来很臃肿，于是想迫切把这些肥肉给减掉。自己辛辛苦苦减肥一段时间，却发现体重一直不掉秤，这是因何导致的，细数你在减肥中容易犯的几个错误，看看你有没有正在做。
1、太着急
产后减肥不掉秤怎么回事，跟你的心态有关系，你太着急了，整天就盯着体重秤上的数字，为了焦躁不安。产后肥胖是因为孕期营养过剩导致，腰腹部堆积了许多的脂肪，身材走形。这些热量需要你花费时间精力去消耗掉，是一段相对漫长的过程，你指望一个月，两个月就能瘦回之前的身材，可能性很小。
产后减肥第一步是控制体重增长，只要你的体重没有往上涨，在往下掉，即使速度慢些，也是好的情况，减肥本就是积少成多的过程。第二步增加热量消耗，想要掉秤快，那你就得多消耗热量，增加运动，饮食清淡，母乳喂养，作息规律，睡眠充足，这几点都能帮助你提升自身的新陈代谢，加快热量的消耗。第三步要有耐心，减肥瘦太快也不好，一周瘦1到2斤，一个月瘦4到8斤是正常的频率，不要想着一个月就能瘦10几斤，你要是能保持一周瘦3、4斤的速度，才是健康减重的频率，后期不容易反弹，对身体的没有伤害。
2、内分泌紊乱
产后女性受激素影响容易心情烦躁，焦虑不安，加上要带孩子，早晚都不得消停，晚上连个整觉都睡不好，会出现内分泌紊乱，影响身体的正常代谢与分泌，会增加减重的难度。要是你饮食不当，吃比较多的油腻食物，辛辣刺激的食物，也是会影响激素发生紊乱。激素失调的情况下，减肥就会停滞不前。
产后减肥不掉秤怎么回事，看看你有没有这两个问题，一个是太着急，太焦虑了；一个是内分泌紊乱，身体的代谢迟缓，内分泌受到影响，使得减肥变得困难。产后要先把身体养好，再去减肥，在好的身体支撑下，瘦身的速度才会快。