DIY绿茶快速溶解肥肉
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,在饭后饮用,可抑制脂肪的囤积,绿茶中所含的儿茶素也能促进脂肪酸的氧化,对脂肪分解有一定的辅助作用。
绿茶优点很多,除了减肥瘦身外,对护肤美容也有很好的效果,这主要是因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浑去渣防止脂肪积滞体内,在饭后饮用,可抑制脂肪的积累。绿茶中所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用,可使胃液分泌量增加,促进消化,使吃进去的食物更快地消耗掉;维他命B
1、C和E则能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的鞣质具有收敛止泻的功能,对于治疗口臭、口腔溃疡、痔疮等,也有不错的效果。绿茶中的多酚类物质对人的抗老化的作用,比红酒还要强许多,能软化血管,减少血浆胆固醇,有防癌的效果。
绿茶中的单宁酸,是一种有效的抗氧化剂,对血压降低也有好处。绿茶中的咖啡碱能刺激肾脏,让更多的水分流入血液,提高心率,对水肿的改善很有帮助。绿茶中的儿茶素,是有效清除自由基的成分之一。
而茶叶中所含有的丰富的氨基酸,不但可以促进新陈代谢,还有助于提升脂肪的燃烧,所以说,绿茶的排毒养颜功效绝对不容小觑。
绿茶怎么喝减肥?
1.绿茶+菊花茶这款茶具有非常好的清热解暑的功效,同时菊花也有清肝明目的功效,对于肠胃虚寒,经常大便不畅,容易腰膝疼痛的人来说很适宜喝菊花茶来降火明目。
材料:杭白菊10g、绿茶3g、开水200ml做法:1先把薰衣草或薄荷叶一起放到杯子里,然后加入沸腾的水冲泡6分钟,接着把过滤后的菊花捞出。
2、将滤出的茶包装入袋子中,并带上白砂糖放在碗里。
3.冲入热水,盖好盖子闷存2-3天,这样茶中的营养就能被吸收了。这道茶汤清凉爽口,非常适合在饭后来杯,还能解油腻消脂,对于想要减重,但又怕麻烦的女性们,还有减重美容之效喔。