糖水是很多女生们都非常喜欢的饮品,甜味的食物能够给人带来快乐,但是如果摄取过多,糖水是会让人体的脂肪堆积的,所以说想让自己瘦下来的人必须要注意哦。这里给大家推荐的糖水减肥法是3天减4斤哦。
其实喝糖水减肥并不是人人都会有效果的,如果你是属于那种一吃就胖的体制,那肯定是不能起到很好的减肥作用,如果你是属于喝凉白开减肥方法,那就更容易反弹了,因为凉白开没有热量,不会让你发胖,而如果你属于喝蜂蜜水、黑糖水之类的东西,那么就能够帮助你快速的瘦下来。
糖水减肥法具体步骤糖水配方公布:需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。
蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择,但是以成分纯正和天然有机者为佳,较好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
每杯水的分量:150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜。
糖水减肥方法针对各种情况
1.如果你想减掉10～25斤,可采取3日糖水减肥法,每月进行2次,大约2~3个月可达到理想体重;
2.如果你想慢慢减掉赘肉,可采取3日糖水减肥法,每月进行1次;
3.如果你已减至理想体重,但是防止反弹,可采取2日糖水减肥法,每月实行2次;
4.如果你想调理肠胃、净肠排毒,可采取1日糖水减肥法,每周进行1次。