快速减肥法五天瘦十斤，先不说你能不能做到。就算做到了，也会出现皮肤松弛的情况。我们的皮肤是可以正常收缩的，可当你的体重下降太快，皮肤收缩没有那么快，就会出现皮肤松弛的情况。有一些比较肥胖的人，通过一些方法快速瘦下来，他们身体的皮肤就跟皱巴巴的，失去原有的弹性，这就是皮肤松弛。
2、营养不良
运动燃烧脂肪的速度比较慢，一般能够快速减肥的方法比较常用的是节食。通过节食，你可以一周瘦七八斤。这样的做法，很容易出现营养不良的情况。身体是需要各种营养素来维持运作，而节食会吃很少的食物，不吃主食，不吃肉，只吃蔬菜跟喝水。那么身体就会缺乏其他的营养素，出现营养不良。节食的人会出现，脱发、焦虑、女性朋友会月经不调，或者直接不来月经。
3、容易反弹
节食减肥减掉的大多数是水分，跟身体的一些食物残余。等到节食结束，开始正常饮食，身体会大量快速的吸收能量，来补充。这个时间你的体重会快速的增长，比减肥前增长还快。这个现象就是我们说的反弹。身体的新陈代谢混乱后，想要再次调节过来是很难的，需要很长的时间。
快速减肥法五天瘦十斤对身体的伤害性很大，会出现皮肤松弛，营养不良，还会有反弹的风险。为了自身的健康，一周瘦2到3斤就差不多了，尽量别超过7斤。