怎样才是减肥的正确方法？其实减肥的前提，就是需要朋友们少吃，平时的餐量可以相对减少，高热量的食物比如火锅、炸鸡、奶茶、烧烤等在减肥期间不要经常吃，可以偶尔吃。在减肥的时候，早饭和中饭可以按时吃，晚饭可以吃少点或者吃点蔬菜，一般下午六点之后不要进食是比较好的规划。少吃是减肥的前提，想要减肥的朋友要多多注意哦，不要过量饮食。
二、 减肥的方法
说到怎样才是减肥的正确方法，其次就是要运动。运动减肥其实是比较有效的减肥方法，因为运动减肥的原理在于人一动起来，就可以燃烧体内的脂肪，让脂肪随着汗水流出，从而达到一个减肥的效果。一般运动减肥有：跑步、健美操、跳绳、帕梅拉、跳舞等这些运动。不过运动在于坚持，不坚持运动的话减肥效果不算好，并且还有反弹效果。
三、 避免采用
本文上述了两个减肥的正确方法，接下来说一下避免采用的方法，比如吃减肥药，药物可能会对身体有伤害，然后就是抽脂，这些方法都是对身体有伤害的。只要少吃加运动就可以减肥，所以朋友们要避免这些对身体有害的减肥方法。
看完本文，朋友们都知道怎样才是减肥的正确方法了吧，其实很简单，减肥需要朋友少吃，然后加上长期坚持的运动，每次运动在一个小时这样比较好，学对方法，轻松减肥！