想必不少朋友都是听说过所谓的21天减肥法食谱吧，有些人对于这个减肥食谱是一个不屑一顾的态度，因为他们觉得，减肥是一个非常长线的事情，不是靠一个21天减肥法食谱就能实现的，所以一听到这种介绍，大家总是把他看作是具有非常目的性的一些东西，但其实不然，今天我们就来说说，为什么会推荐大家去尝试21天减肥法食谱。
其实，如果说实实在在的减重，那么只靠21天的时间，当然是不可能瘦掉太多的，如果有食谱告诉你21天就能让你瘦下来30斤，这多半都是夸大其词的，即便真的有，也是以牺牲健康为代价的，所以对大家的来说，21天减肥法食谱，其实更多的是带来的体验。
首先，很多人虽然口口声声喊着要减肥，但实际上都没有落实到自己的行动当中去，即便做了也就是三天打鱼，两天晒网，才一直减不下来体重。而21天减肥法食谱，是通过外力帮大家制定了一个相对合理的食谱计划，让你能够好好去规划自己的三餐，这样吃的会更加规律性。
此外，在这个食谱当中，里面一定会有一些食材和菜品是大家非常喜欢的，也有一些事不适合自己的，通过21天的时间，你可以去筛选，自己在减肥过程当中适合什么不适合什么，这对于我们以后的日常饮食也是有帮助的，便于帮助大家去控制和稳定自己的体重。
最后要说的一点就是，21天减肥法食谱，为什么会是这样的一个天数，其实这都是专门用了心思的，因为在心理学上来说，21天是能够帮助一个人养成习惯的最低时间，如果大家能保持连续21天都去做好减肥餐方面的事，那么你一定能成功瘦身。