肾虚是肾脏功能衰弱的一种表现，现在由于各种原因，肾虚患者越来越多;不管是男性还是女性，一旦肾虚，对身体危害特别大，如：记忆力衰退、性欲降低、月经不调、食欲不振、易怒、头晕、烦躁等等;这样一种疾病是由于哪些因素导致呢?
肾虚的病因：
1.多因房劳过度，或少年频肾虚的表现繁手淫。
2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3.恐惧伤肾，恐则伤肾。
4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
5.湿热下注，宗筋弛纵。通过以上肾虚的病因，我们可以看出，肾虚的很多原因都是自己一手造成，肾阴虚所以要防治疾病，必须从生活中的细节开始改善。
夜尿频多，老是起夜，尿少清长，夏天还好，冬天就特别恼人了，尤其是中老年人最易患此疾病，如何调理自己的身体，让此类疾病远离呢？看看中医是怎么说的：
中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与肾阳虚膀胱，实为阳气虚衰所致。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。笔者采用灸法治疗，收效满意。
以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。施术时令患肾虚怎么补者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个肉苁蓉疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。
关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。