23岁体重多少正常，需根据个人身高来查看，具体算法是这样的

现如今由于生活条件变好，很多的人都面临肥胖的风险。那么应该如何判断自己是否肥胖呢，有什么好方法可以恒量，体重和肥胖的关系又是怎样的，你了解吗？23岁体重多少正常，可以根据以下公式计算出来，下面一起来了解一下。 判断一个人是否肥胖，可以根据这个公式来计算，具体计算方法是这样的：用身高减去100，然后再乘以0.9，可以上下浮动10%，只要结果在这个范围内的，都算标准体重。因此，想要知道自己是否肥胖，可以先用公式算一下，这样就知道结果了。如果结果超出这个范围，那就要适当地对体重做出调整，该增的增，该减的减，尽量控制在正常范围内，这样身体才会更健康。

23岁体重多少正常，需先查看自己的身高，然后再根据身高算出正常的体重范围。如身高165，体重在52到64公斤之间都算是正常的。除此之外，还可以算一下肥胖指数，肥胖指数的算法是用体重（公斤）除以身高（米）的平方，得出的值就是肥胖指数。

肥胖指数的具体判断方法是这样的：如果指数在18到25之间，属于正常。指数大于30的，为轻度肥胖；指数大于35的，为中度肥胖；指数大于40的话，那就是重度肥胖了。到了重度肥胖后，一定要尽早想办法减轻体重，否则可能会给身体健康带来一些损害，这样就得不偿失了。

23岁体重多少正常，可以通过以上计算公式得出，具体跟个人身高有关。总之，体重是可以恒量一个人的肥胖程度的，如果体重超出了正常范围，就要多加注意了。可以通过控制饮食和加强运动的方法来助力，应尽量将体重调整到正常范围内，这样身体才不容易出现损害，才能更健康。