早餐瘦身香蕉减肥食谱，主要有这几种做法，一起来了解一下

香蕉是日常生活中很常见的一种水果，它富含有丰富的钾元素，脂肪含量很低，饱腹感强，适合用来做减肥食谱。早餐瘦身香蕉减肥食谱，可以试试这几种做法，又简单又美味，下面一起来看一下。 一、 香蕉燕麦粥，此食谱制作方法简单，做出来的食物美味又营养，适用早餐食用。准备香蕉一个，燕麦适量，先把燕麦煮熟，此过程需加入足量的水。燕麦煮熟后加入切成小块的香蕉，之后再熬煮5到6分钟，美味的燕麦香蕉粥即完成，喜欢喝牛奶的朋友可以用牛奶来熬煮。此食谱可以帮助加快肠道蠕动，促使体内堆积的毒素排出体外，以此来达到减肥的目的。
二、 早餐瘦身香蕉减肥食谱，香蕉奶昔，此食谱简单方便，喝起来美味又可口。制作方法：香焦切片备用，牛奶需提前放入冰箱冷藏，之后只要把香蕉和牛奶倒入料理机中搅拌成液体即可食用。香蕉奶昔对减肥有一定的功效，因为其饱腹感强，所以深受减肥人士的喜爱。
三、 香蕉早餐饼，此食谱香甜美味，既能满足口腹之欲，又能帮助减肥，喜欢的朋友可以尝试做哦。材料：香蕉、低盘面粉、苏打粉、鸡蛋、白糖、牛奶、柠檬汁，首先把香蕉打成泥状，蛋白蛋黄分离备用，打发蛋白呈干性泡状，然后把以上食材搅拌均匀，蛋白分三次加入，完成后在锅中煎成饼状即可食用。
早餐瘦身香蕉减肥食谱，以上说到的三个食谱都是跟香蕉有关的，喜欢的朋友可以尝试做一下。这些食谱不但美味营养，还附带有减肥功效，大家可以在早餐的时候做来食用，如此一举两得的事，何乐而不为呢。