1、常吃葡萄柚可以减肥
其实葡萄柚就是一种非常好的减肥食物了，葡萄柚在甜中稍稍带着一点酸，吃起来口感是非常好的，并且葡萄柚富含维生素C，它的甜度不错但是糖分其实是不高的，在减肥的时候，如果用吃一颗葡萄柚来代替一餐就是热量非常低的一餐了，不过个人是不太建议这样吃的，因为葡萄柚不适合空腹吃，而且这样很难让营养均衡摄入。
2、常吃番石榴可以减肥
经常吃番石榴的人也是能够顺利减肥的，因为番石榴是一种热量非常低并且糖分的含量确实不怎么高的水果，番石榴除了上面的，还有一种好处，那就是它的膳食纤维真的非常丰富，吃进去能够给人以很强的饱腹感，所以在减肥的时候常常吃番石榴也是一种减肥方法小妙招。
3、常吃苹果可以减肥
苹果相信很多人都懂得，就不用介绍了。苹果的口味好，并且营养价值也非常高，之所以说可以用于减肥，是因为苹果的成分当中含有相当丰富的维生素，维生素能够促进身体的消化吸收，并且苹果当中的膳食纤维能够给人充足的饱腹感，所以可以减少其他食物的摄取。
上面这些食物都是个人比较喜欢的减肥食物，其实还有很多，就不一一说明了，感兴趣的可以多跟老师交流获取更多的信息，添加微信moly686就可以了。