夏季哪些水果减肥快，想减肥可以吃哪些水果呢？

夏天到了，大家都换上十分清爽的衣服，但是你还为了吃而纠结不已，那既然都是吃，为何不吃点可以减肥的水果呢，不仅解决了肚子饿的问题，还补充了维生素，简直是仙女必备!

第一个就是苹果了，苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果，苹果不仅能帮助你增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。 第二个是猕猴桃，它含有大量的纤维素和维生素。多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，另外，猕猴桃的维他命C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。
第三个是柠檬，柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进排毒的重要物质，非常好的排毒减肥食品。每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，从而减少体内的脂肪堆积。
第四个是葡萄，根据研究表明，每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。葡萄籽中有丰富的抗氧化抗衰老的物质，这就是opc，它的功效甚至高过维生素C，对延缓衰老有一定帮助作用。
第五个十樱桃，樱桃所含的营养物质能帮助你降低胆固醇和血糖水果，是抑制食欲的佳品。吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，而血糖过高是会让你食欲大增，非常有可能引起暴饮暴食的重要原因。
第六个是香蕉，香蕉有超强的排毒功效，含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。
以上就是一些夏季减肥快的水果了，同样可以满足自己的口腹之欲，不妨尝试一些这些可以减肥的水果吧。