哪种减肥茶效果好
哪种减肥茶效果好？夏季七款经典减肥茶一、罗汉果茶—减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。哪种减肥茶效果好?
夏季七款经典减肥茶一,罗汉果茶。甜食和油腻的食物总是让我们又爱又恨。但是甜品和油炸食品都是高热量的食品,如果吃了这类食物,就更容易长胖了,所以要尽量少吃哦。今天给大家推荐的这款茶饮就是“罗汉果减肥茶”的配方,里面的主要食材有罗汉果、普洱茶、山楂和冰糖。哪种减肥茶效果好?
夏季七款经典减肥茶一
1.菊花荷叶减肥茶原料:干菊花、鲜山楂、生薏仁各10克。制法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天1剂。
功能:健脾除湿,减肥消脂。适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。
2.陈皮乌梅普洱茶原料:陈皮3g、苹果1颗、杭白菊6g、绿茶5ml、开水6碗做法:苹果洗净去核切成小块;把上述材料放入杯中加入500cc沸水冲泡,焖约5分钟即可饮用。
3.柠檬马鞭草玫瑰减肥茶材料:柠檬草1克,马奈9克,迷迭香4克,玫瑰花6朵,甘菊2朵。
制法:将所有的材料置于杯子内,以开水冲泡5分钟即可饮用。功效:促进新陈代谢、利尿消肿、分解脂肪,长期饮用有助减肥。
4.罗汉果瘦身茶原料:罗汉果半个,茉莉花半勺、蜂蜜1大匙制法:把罗汉果压碎,先用水煎好后再倒掉余汁,与茉莉花一起放置杯子里,然后加入300cc沸水冲泡,再加上两片薄荷叶,闷上5分钟即可饮用。
夏季排毒减肥七款经典茶
菊花茶菊花是秋季很常见的花卉,菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效。
菊花茶能帮助肠胃排出积滞体内的废物,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢。饮用菊花茶还能帮助降低血压和胆固醇,是瘦身的好佳品。普洱茶普洱茶中含有的元素,能有效消除体内的脂肪,减少腹部脂肪堆积,而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪分解。
每天喝上一杯,对保持好身材有很大的帮助。绿茶绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能,并有排水利尿、加速消耗消化的作用。
此外,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B
1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
普洱茶中的咖啡因,还可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。菊花茶菊花茶是一种很好的保健减肥茶,特别适合在天气炎热的时候饮用,除了清凉解暑之外,还能降火明目的。冲泡方法:将适量菊花放入杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟后即可饮用。
绿茶正确冲泡方式:
1、将茶叶、枸杞等草药一起放入茶壶中;
2、加入适量沸水;
3、加盖浸泡15～20分钟;
4、每天一剂。
5、分多次饮用。
6、不宜空腹饮用,否则会稀释胃液,影响消化功能。
7、经期不要喝茶。