美味花草茶夏季轻松减肥
飘逸着花香的花茶在很多女性的眼中,不仅能美容, 花茶的种类众多,不少人都喜欢喝,尤其是女性喜欢在夏天品尝。
夏季炎热,身体水分流失较多,因此有些花茶可以消暑降温、解渴消食,并且还能减肥,下面让我们一起来看看。
1.桃花:女人之花,能美容养颜。
桃花具有活血脉络的作用,对于经痛女性,饮用后可缓和疼痛症状。同时还能滋润肠道,通便排毒,有利于瘦身减肥。花香则可以加快血液循环、舒张毛细血管、促进新陈代谢,帮助排出体内垃圾毒素,达到瘦全身的目的。
2.甘草:可以利尿、消肿、解毒、祛火,对于水肿型肥胖有一定的改善作用。
3.紫玫瑰:美容养颜、促进细胞再生,是减肥佳饮。
玫瑰有独特的气味,可缓和情绪,消除烦躁情绪,消除紧张,减轻压力。并且还能促进血液循环,加快新陈代谢,帮助排出体内废物,达到减肥的作用。
4.马鞭草:促进血液流通,使肌肤光滑柔嫩,减少皱纹。是减肥的圣品,有很好的去痘功能。
此外,还能增强肝脏功能,保护心脑血管健康。
5.康乃馨:具有美白、养颜、润喉、消炎的作用,适合在夏日饮用。
此外,它还有抗菌、抗病毒、消肿、解毒的功能,对咽炎、嗓子疼也有一定作用。
6.柠檬片:有健胃、利尿,促进血液流动,帮助排除体内废弃物,促进细胞更新的功效,且有安神的效果,适合在饭前饮用。
7.茉莉花:可以解腻、利肺,清除口中臭气,促进消化、消脂减肥。
茉莉花香味淡雅,适合夏天饮用。
8.苦丁茶:能降火解腻、利尿、清肠排毒,适合胃寒胃胀气者饮用。
9.金银菊花:清热解毒、美容养颜,是很多女性喜欢的茶叶。
10.洛神花:具有降火、利胆、促进胆汁分泌、利尿、去油解腻,促进血液循环。
11.勿忘我提醒:减肥不等于节食,适量吃一些健康的减肥食品,保证机体每天所需的营养。
花茶虽然是减肥的一种好选择,但也不宜过多饮用。
花茶中含有咖啡因等物质,过度饮用可能影响胃酸分泌,导致胃溃疡、腹泻等不良反应,同时会破坏饮食习惯。