随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
产后瘦身秘籍：新妈妈专享7日餐单，助您迅速重塑青春曲线。
瘦身之旅，成为妈妈们持之以恒的追求，特为追求美丽的妈妈们精心编制了减肥秘籍，让我们携手共进，将这场瘦身战进行到底！
7天减肥套餐
品味美食，实为艺术，而巧食瘦身，更是一门精深的学问。在减肥之旅中，饮食扮演着至关重要的角色。众多新妈妈倾向于寻求一种科学、合理的饮食方案，以期恢复曼妙身姿。为此，小编特从饮食专家处精选出一周减肥食谱，供各位妈妈们借鉴。需注意的是，这套减肥套餐并不适合刚生产或哺乳期的妈妈们。
套餐1
早餐搭配：选用一包低糖三合一燕麦片，搭配一大匙葡萄干，再倒入半杯脱脂牛奶，营养美味尽享其中。
点心：全麦面包1个，柠檬水
午餐套餐：精选馄饨面，搭配半碗细滑面条，五只鲜美馄饨，点缀几片清爽紫菜。
点心：脱脂牛奶1/2杯
晚餐：半碗米饭，100克烤鲑鱼，四分之一杯红萝卜，一小碟炒青菜。
套餐2
早餐时光，品尝一片香脆的全麦土司，搭配半颗甘甜的哈密瓜，再饮一杯清爽的脱脂牛奶，营养早餐，尽享健康美味。
精致点心：品尝一口香软小馒头，夹着细腻肉松，搭配清新柠檬水，美味尽享。
午餐套餐：皮蛋瘦肉糙米粥，搭配一小碟清炒青菜，以及1012颗鲜嫩小番茄。
精致点心：搭配花椰菜沙拉（含莴苣、青花菜、红洋葱及松子），清新柠檬水相伴。
晚餐佳肴：香菇鸡面，面条半碗，香菇两朵，榨菜三片，鸡肉六十克；搭配清炒青菜一小碟，营养均衡，美味可口。
套餐3
早餐时光，尽享营养：一碗香浓牛奶麦片粥，搭配半颗甘甜哈密瓜，美味与健康同行。
点心：高纤饼干4片，柠檬水
午餐精选：五款寿司（紫菜包裹，米饭为基，搭配蛋皮、红萝卜、小黄瓜），搭配一碗醇香味噌汤（豆腐与小鱼干交融）。
精致点心：选用两片全麦土司，夹入香甜的橘子酱，搭配清新柠檬水，品味健康生活。
晚餐精选：半碗香浓意大利面，搭配一小碟清炒时蔬，再以一碗醇厚玉米浓汤点缀。
套餐4
早餐：煎蛋饼1个，豆浆1杯
点心：选用一个全麦面包，均匀涂抹上香浓花生酱，搭配清新柠檬水，美味与营养兼具。
午餐精选：春卷，内含豆芽菜、红萝卜、高丽菜、豆干丝与鸡肉丝，口感丰富，营养均衡。
精选点心：草莓、奇异果、苹果果冻，多味水果汇聚一盒。
晚餐：半碗糙米饭搭配一小碟清炒青菜，虾仁豆腐（含虾仁30克、豆腐30克、红萝卜四分之一、青豆仁适量）。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。