首先来说内服的，这就不得不提到一种成分：左旋肉碱。很多的减肥药当中，除了一些草本添加成分之外，主要的减肥主力军就是左旋肉碱了，而这也的确是能够对减肥起到帮助作用的。
因为左旋肉碱可以加速脂肪的燃烧效率，如果你在运动前吃两颗含有左旋肉碱的减肥药，那么在运动的时候，你就可以在同样的时间内消耗更多的脂肪和热量，大大提升了你的运动效率，如果你平时时间非常珍贵，那么这种方法可以非常有效地帮你更快减肥。不过，对于药物是存在某些人会过敏的情况的，所以大家要谨慎选择。
另外，关于外用的产品，不得不提到的就是唯蜜瘦了，这款产品如今的火爆程度不需多说了，但却不只是单纯的产品宣传，更多是消费者口碑的肯定。拿到产品，每天热敷两次，早晚三十分钟，一个月的时间帮你改变身材。
它主要是通过腰带和药包搭配在一起进行热敷，人参、黄芪、红花等不同的药材，能够改善身体方方面面的问题，效果非常棒。并且，相比于其他的产品，唯蜜瘦比较好的一点是可以很好地避免反弹，专门的封穴药包，在10天的时间里，帮你稳固体重，过上几个月都不怕反弹了。
因此，减肥的办法，绝对不是单一的，不管是内服还是外用，如果能够确认对自己有帮助，就绝对不该手软。