阴性肥胖者的减肥小秘诀
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
渴望成为性感女神，却穿上细肩带小背心、开叉裙、超短迷你裤，却总觉手臂肉肉、腹部凸起、臀部丰腴，令人尴尬。如何才能摆脱多余的几公斤，重塑曼妙身姿？
放心吧！即刻为您揭晓一套独门瘦身秘籍，无论上半身、下半身，抑或全身肥胖，都能助您重拾百分百曼妙身姿。
你属于阴性肥胖吗？
如果你有以下特征：
下半身肥胖
肌肉松软
容易痰多、水肿
吃得少也不瘦
手脚冰冷
属于你的减肥小秘诀
（1）坚持每周至少三次泡澡或足浴（泡脚），有效促进血液循环，增强新陈代谢。
（2）切莫盲目节食，亦不可采纳诸如“苹果疗法”、“七日断食法”等不当减重手段。鉴于阴型肥胖者需兼顾减肥与调养，方能实现减重目标。
（3）适量饮用温热饮品或茶水，切记避免冰镇饮料，「切莫」贪凉饮冷。如此一来，减肥成效方能显著提升。
（4）适量摄入辛辣食材，诸如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，能有效提升体温，显著增强基础代谢速率。
（5）坚持每日使用「A.F.消脂膏」与「A.F.收紧霜」，有效强化局部塑形效果，同时有效预防妊娠纹等纹路生成。
（6）摒弃油腻煎炸食品，远离甜点零食，严格戒除高糖高脂诱惑。
（7）请避免摄入白糖，建议以红糖或蜂蜜替代，同时泡面与味精亦应尽量避免食用。
你属于阳性肥胖吗？
如果你有以下特征：
全身肥胖
肌肉结实
容易流汗
容易便秘
血压易偏高
属于你的减肥小秘诀：
（1）坚持每周至少泡澡或足浴两次，有效促进血液循环，增强新陈代谢。
（2）控制饮食分量，对于阳型肥胖者而言，其显著缺陷往往在于饮食过量。
（3）适量饮用温热饮品或茶汤，若确需品尝冰凉食品，务必先饮一杯温热水，切记不可空腹摄入冷饮冷食。
（4）多吃蔬菜、水果。
（5）坚持每日使用「A.F.消脂膏」与「A.F.收紧霜」，有效强化局部塑形效果，同时有效预防妊娠纹等纹路生成。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。