现在一说起健康和减肥的茶，谁不会想到西蒙茶呢？如今西蒙茶已经被誉为是健康减肥的代名词，那么西蒙茶到底是什么呢？
西蒙茶的原材料是西蒙的叶子, 西蒙的原味成分:天然甜味剂,如淀粉、木糖醇、蜂蜜等。维生素A、B、C以及矿物质镁。钙、铁、锌、锰、硒等。氨基酸含量比蔬菜、水果多之多了。
西蒙茶富含纤维和多种酶，富含维他命E,有抗氧化及提高白细胞功能的功效,可以美容瘦身,还能延缓衰老。其丰富的维他命K不但可以使肌肤光滑细嫩,还能保持血管弹性,有美容和预防结肠癌的作用,对女性来说是不可或缺的营养保健食材。
能消暑降火，富含维生素B、C、蛋白质和人体必需的一些氨基酸。其中的纤维素可以帮助胃肠蠕动、排除体内垃圾和废物,清洁肠道。而钾对调节体内钠平衡有很好的作用。铁对贫血有很旺盛的效果,能让人面色红润,光彩照人。
西蒙茶减肥原理是什么?里面还有一个叫甘薯皂甙的物质,这个东西能溶解我们的脂肪,起到减肥的功效哦。这个本来就是一种高纤维的食物,而且热量很低,这个西蒙芋头的配料里只有一点芋头的纤维素和淀粉水解后的凝胶类物质,能够有效促进肠道运动,增加饱腹感,减少热量的摄入,达到一定减肥功效。
从这方面说来,西蒙芋头的减肥作用还是挺好的。因为它的营养丰富,是纯天然的植物成分。而且因为它里面含有大量的粗纤维,可以起到清肠通便的作用。这样一来,消化系统也就相对正常,再怎么吃多也不容易胖。夏天喝一杯西蒙芋头茶,减肥又养颜呢。
西蒙花茶做法：
1.把花掰成小块状,先用开水烫一下去腥味;
2.然后去除籽,放入干净无油的锅里,大火烧滚后转小火煮10分钟,至汤汁粘稠即可;
3.取1袋洗净的新鲜西蒙花,并放在杯子里,加500cc开水拌匀后盖上盖子放置一天,剩下的可以泡几天的茶了。
tips:
1.虽然这款茶喝起来比较清香爽口,但切忌空腹饮用,以免刺激胃黏膜,造成消化不良等问题。
2.有痛风症状的患者要慎食。西装的果粒在加工过程中损失了许多有益成分,其中纤维素遭到破坏,维生素的含量也大大下降,所以在购买的时候一定要认准质量。