在产后腹部减肥方法这件事上，相信任何一个对身材有追求的女生，都不会放过。因为在现在这个时代，女性的价值观已经更加前卫，早已不再是单纯的生育工具，因此，为了生孩子而付出一些辛苦，这当然理所应当，可要是在有了孩子之后，就对自己的身材彻底放弃，这恐怕是不太现实的。
但是，脂肪的堆积是一个效应累进的过程，时间越久，就越难处理，所以在一些娱乐新闻当中，我们会看到有些明星，在产后一个月不到的时间，就开始进行各种减脂运动，心里是又佩服又羡慕。但是，对很多普通大众来说，那么拼命可能还是有些接受不了，有没有什么相对轻松一些的产后腹部减肥方法呢？
其实在饮食这件事上，影响还是很大的。假如两个产妇其他条件都是差不多的，一个通过运动，一个通过饮食控制来瘦肚子，其实后者更有可能瘦下来。因为运动的热量消耗，其实是非常漫长的，在最开始的半个小时，你的消耗主要是身体内正常的糖分，之后才是储存的脂肪，所以并不是说你做一个10分钟的甩油操，马上就能瘦了。
而相比之下，如果大家能够控制高热量高脂肪食物的摄入，其实就能把你一天的总热量压制到一个比较低的水平，带来的结果就是，即便没有太多的运动，也不会出现脂肪堆积的情况。
但是，这并不要求大家疯狂节食，那么身体也是受不了的，多餐、少量，这是我个人最推崇的原则，每顿饭永远都只吃半饱，并且最好抛弃主食，但把数量增加到每天四到五顿。用不了一个月的时间，这个产后腹部减肥方法就会让你看到结果。