穴位摩腹配药茶赶跑产后肥胖
女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心+那就是害怕生小孩之后身材会变胖,身材走样变形。 温馨提示:女人对于爱生活的女性来说,怀孕会比较容易肥胖。其实不难理解,孕期是人生最伟大的时刻了,那么对于准妈妈而言,是否会发生大病或者心烦意乱的情况呢?
当然不是,如果是顺产的,那么在分娩后,身体依然需要一个适应时期。
所以,为了宝宝能够顺利生产,就不要过度劳累。
那女人对于爱美的女性来说,怀孕会比较容易肥胖。其实不难明白,孕期是一生最有力的时光啊,那么对于准妈妈而言,是否会发生大病或者心慌气短的状态呢?
自然是不能太在意了。
所以,对于准妈妈来说,生活还是要继续的,保持心情愉悦,保持健康良好的状态。
其实不难想象,在生完孩子的一年内,身材走样,大变样的现象是再平常不过的事。
当然是可能会有一点变化啦,但是,为了孩子健康,我们真的不能太过于放任自己,不要让自己的体重增长到惊人的高度哦。
那孕妇用什么方法可以减肥呢?
1.食疗减肥众所周知,食疗是最科学最绿色的减肥瘦身之法。
食疗减肥是通过调节体内代谢平衡,健脾益气,化痰除湿、调和经络等天然疗法来达到减肥瘦身的目的,也是众多明星们选择的经典产品。食疗的种类很多,但是不是每一种都适合你。其实,只要能吃,都能减肥的哦。
2.运动减肥众所周知,运动是公认的最健康的燃脂方法。
运动减肥是科学减重的重要手段之一,不仅能够减少身体多余脂肪,还可强身健体。运动减肥是需要循序渐进的,不要想着一口吃成个胖子,最后搞得自己一个懒惰的心态。因为运动量过少,减肥效果不明显,还很容易造成运动损伤。
运动减肥贵在坚持,如果你没有毅力,那么不妨试试散步减肥,每天坚持慢跑半个小时,在饮食上,杜绝甜食,少油腻,少吃零食,多吃粗粮和果蔬,坚持下来,你可能会成功的哦。
3.中医中药减肥针灸、拔罐、刮痧、按摩是常用的几种理疗方式,通过对人体穴位的刺激,理气活血、排毒清热、疏通脉络。
在减肥的同时还能治疗一些疾病,如失眠、月经紊乱、肠胃炎、关节炎等等,让你在减肥的同时更轻松快乐。中医按摩腹部穴位:带脉穴位于脐水平线的正上方一寸的位置,轻揉时可摸到较硬位置,是离肚脐两指宽处。推压带脉穴有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。取穴:脐旁开2寸的地方。