减肥小怪招让你轻松甩掉脂肪
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
1、欢聚一堂之际，不妨多陪小朋友们嬉戏片刻！
好友举办家庭派对，俊男靓女齐聚一堂，更有众多爸妈携萌娃共襄盛举。欲瘦身者，暂且放下对今晚NO.1帅哥的争论，不如与孩童嬉戏片刻，共享欢乐时光。
与孩子共度欢乐时光，即兴游戏更是瘦身良方：与男童嬉戏，蹲地玩小汽车，腿部与腹部肌肉得以锻炼；与女童互动，芭比娃娃的欢乐时光，餐后多余热量得以消耗。集结众童，捉迷藏的游戏中，全身运动尽享其中。如此一来，每10分钟，热量消耗可达80至137卡！而你那善良、活泼、充满爱心的形象，或许会吸引今晚的帅哥主动靠近哦！
2、洗车减腰身，记得用海绵
现今生活真叫人舒心！车辆一脏，只需驶至最近的保养站，无需下车，瞬间焕然一新。哎，你不胖谁胖呢？便利生活，竟成了让你增肥的隐形推手！
赶快加入洗车达人行列，体验劳动的乐趣！别小觑洗车强度，一小时可燃脂280卡！若有人已分享此瘦身秘籍，请牢记：弃抹布，用大海绵擦车！海绵细孔吸水力强，增摩擦，让车身更洁净，同时锻炼腰腹、大臂，轻松塑形。不知不觉中，腰间脂肪悄然减少，逐步实现瘦身目标！
3、超市里，这样推车能瘦身
漫步超市，推车戴耳机，OL们难得的悠闲时光，若能在此瘦身，岂非美事？只需稍调推车手势，手臂赘肉轻松消减！
请将手推车横杆上的双手移至侧边的小支架上。以双手反握两侧支架，肘部向外，虽姿势略显别扭，却能有效拉伸上臂肌肉，更有助于消除胸部两侧的赘肉。即便在排队结账时，也不妨尝试这个动作哦！
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。