1、通过鸡蛋进行食疗减肥法
为什么说鸡蛋能够进行食疗减肥呢？想要了解为什么，就要来了解一下鸡蛋的营养成分啦：鸡蛋当中含有丰富的维生素和矿物质，不仅如此，鸡蛋还含有非常丰富的蛋白质并且能够锻炼人的肌肉以及给人燃烧脂肪，这就是健身爱好者都喜欢吃鸡蛋的原因了。在减肥的过程当中，鸡蛋是绝对不能缺少的。除了上面的好处，鸡蛋还含有胆碱，这种物质不仅能保护人的肝脏，还能够帮助人调节脂肪代谢。可以说不管是想要健身的人，还是想要减肥的人，常常吃鸡蛋肯定是没有什么坏处的。
2、通过花生酱来进行食疗减肥法
花生是一种非常常见的食物了，很少人知道，花生的衍生食品花生酱是一种在减肥方面能够给人起到很好的作用的食物。首先，要知道花生酱当中含有的的胆固醇相当的低，所以花生酱是一种能够增强免疫系统的食品。不仅如此，品质好的花生以及花生油以及其他的花生制品中含有一种叫做叶酸的全能营养素，叶酸的成分中含有许多不饱和脂肪酸，这种物质能够促进人体热量的有效散发，并且能够充分消去有害的胆固醇，降低高血脂。花生还含有丰富的纤维素，能够有效帮助人减肥、清除肠道内的垃圾，所以想要摆脱肥胖，吃花生和花生制作的食品是很好的。
上面就是一些食疗减肥法了，还想知道其他的，可以自己去问老师哦，添加微信moly686就可以了。