这些中医减肥方法，远比你想的更有效

众所周知，中医是个好东西，这两年来，随着大家的健康问题越来越多样，中医的价值也开始体现出来了，很多病症，可能西医搞不定，就得靠中医出手，而肥胖就是其中一个。现在大家都比较爱惜自己的身材，不想要变成一个胖胖的肥宅，但靠西医可能很难有效去调理，看看西方人普遍的肥胖率就知道了。而一些中医减肥方法，其实效果是非常出色的。


 
针灸减肥
针灸绝对是老祖宗留下来的好东西，也是中医减肥方法当中的精髓，针灸主要是通过对我们的一些穴位进行一个刺激，起到通络的效果，让我们身体的基础代谢率能够提升，从而加速对于脂肪的消耗，这种方法是非常符合减肥的基本原理的，实际效果也比较不错，并且没有特别大的遭罪。
 
饮食减肥
中医是特别讲究食补的，所谓的食补，可不只是对于那些身体不好的人来补充，也同样是对于肥胖的人来说，要做饮食方面的调整，现在很多人有非常多不好的饮食习惯，其实都容易导致肥胖，而中医在饮食方面的学问其实很大，总的来说，就是以规律和健康二字为核心，大家可以多去了解这方面的食谱。


 
茶饮减肥
减肥茶并不是说让大家去购买那些网红减肥茶，而是选择一些有减肥效果的中药草本来进行茶饮的冲泡，比如荷叶、冬瓜、决明子等等，主要的防线是通便润肠、促进代谢、利尿等等功效，味道都比较清淡，价格也是比较的低，可以作为我们日常饮食的一部分。
 
这三类方法，是中医减肥方法当中相当基础性的，其他的还有像是经络减肥、拔罐减肥等等，如果大家感兴趣的话，其实都可以尝试。