七大瘦身法不可轻易尝试
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
第1种减肥法：采用人类绒毛膜促性腺激素辅助饮食控制。
人类绒毛膜促性腺激素减肥法，又称低卡路里饮食法，每日摄入仅500至800卡，并辅以妊娠期荷尔蒙注射。此类低热量减肥法若每日摄入不足千卡，对人体健康构成威胁。快速减肥往往伴随快速反弹，此法自然位列六大有害减肥法之列。
不容忽视的是，人类绒毛膜促性腺激素注射存在诸多弊端，其弊端之多，难以一一道尽。首要之点是：即便科学家尚无法确定，若人体无法自然分泌此激素，依赖注射补充是否安全有效仍存疑，故切勿为减肥沦为试验小白鼠。
第2种：生食减肥法
生食减肥理念主张，人体所需能量主要来源于未经加工或烹饪的食物。此法倡导者坚信，一旦食物温度超过46至47摄氏度，其中的有益酶就会被破坏。
众多饮食专家强调，适量加工的水果、蔬菜与谷物对人体尤为有益。众所周知，适度加工不仅提升生物活性，还能有效消除有害成分的活性。
身为加州居民，笔者深谙生食减肥之道，历经多种尝试。遗憾的是，此法不仅成本高昂，口感亦不佳，大多数人难以坚持超过两日。作为半素食者，笔者发现，适量摄入粗粮对减重有益，但食物热量与烹饪温度无关。
摒弃生食减肥计划，转而摄入更多健康食品，你将惊喜地发现腰围缩水，钱包却无损分毫。究其原因，生食减肥实需雄厚财力支撑。
第3种：以白菜汤为主导的减肥法，亦涵盖其他各类单一食物减肥方式，需严格遵循特定饮食要求。
众多传言纷纷推崇此减肥法，实则美国心脏协会及众多健康机构均未予以推荐。他们已明确表态，此法实不可取。
这个减肥法版本众多，但无一例外，均为七天一周期。其核心食材，便是那被誉为“燃脂神器”的白菜汤——由白菜、胡萝卜、芹菜、番茄、胡椒与洋葱精心熬制而成。尽管此餐富含多种营养蔬菜，对人体无害，但试问，谁能长期忍受单一口味呢？不久后，你恐怕会对这汤产生厌倦，最终重返日常饮食。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。