随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
春节减肥秘籍，既省心又塑形，轻松拥有曼妙身姿。
橘皮瘦身浴
冬日橘香满溢，橘子皮却别扔。洗净熬煮，橘皮汤汁泡浴，助力燃脂排毒。橘皮富含有机酸、维生素C与纤维质，熬煮后精华尽出。橘皮汤更能杀菌护肤，深层清洁毛孔，加速肌肤排毒与代谢。
这款减肥沐浴精华，其效果远超任何高端昂贵的瘦身精油。每日橘子食后，不妨将橘皮收集，用以煮汤泡浴。隔日一次，坚持一月，轻松减重五斤以上，堪称最经济实惠的瘦身之道。
大扫除
若您平日里对运动缺乏热情，不妨把握当下，为自己创造更多运动良机。例如，投身于大扫除之中，整洁的居所不仅能愉悦身心，更有助于驱散一年的晦气。家务劳动的燃脂效果不容小觑，仅以扫地为例，短短五分钟便能消耗80大卡热量，堪称经济实惠的瘦身之道。
在清洁家居的同时，不妨适量饮用无糖柠檬水，助力身体代谢，显著提升能量消耗。屋内焕然一新之际，别忘了补充低热量水果，少量多餐，以免热量过剩，影响身材。
少聚餐多休息
春节期间，走访亲友正当时，但频繁聚餐却可能让你体重攀升。尤其饮酒过量、休息不足，更易导致体重超标，损害肠胃，影响健康。若你虽婉拒部分饭局，仍需参加诸多活动，不妨牢记小编的聚餐控热小窍门。
优先摄取热量较低的水果、蔬菜或餐前凉拌，若条件允许，先啜饮一杯热茶或热汤。待饱腹感提升后，再享用主食。进食时宜放慢节奏，油炸、烧烤类食物应尽量减少摄入。餐后不宜再饮汤，而可在半小时后食用水果以助消化。此外，饮酒需适量，酒类热量同样不容忽视。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。