市面上有很多的甜食或者饮料,其实这些食物热量都非常高,如果过量饮用,对身体是非常不利的,所以减肥一定要远离这些东西。想要减肥,除了吃的清淡,较好也要喝些茶水来帮助减肥。那么，介绍7种经典茶排毒瘦身。
1.罗汉果茶——清肠、润肺功效
众所周知,常喝罗汉果茶有助于清理肝脏、排出体内废物,对于经常便秘的人来说,更是有显著的效果。
另外,罗汉果茶还可以降血脂、抗炎杀菌。对于身体虚弱、患有牙痛者也非常有效。另外,喝罗汉果茶还能改善皮肤暗沉、粗糙等问题,对女性美容养颜也有一定的保健作用。
2.普洱茶——消脂解腻
普洱茶能消脂去油腻,对于那些喜欢吃油炸食品,又不愿意喝太多含糖饮料的人士非常适用。另外,普洱茶还具有降血压、降胆固醇的作用,不仅可以减肥瘦身,对高血压也很有好处。
3.茉莉花—排毒养颜
茉莉花茶不仅能治疗眼睛疲劳、失眠头疼等多种疾病,而且还有很好的美容作用。
长期食用茉莉花茶还能起到美体的功效,可谓是一举多得。茉莉花茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1和C能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于坐办公室工作的白领一族来说,茉莉花茶不仅能护肤、美容,对防治心血管病也大有益处。
4.柠檬茶——利尿消肿
柠檬茶不仅能消脂去油腻,还能美白祛斑,对于经常喝酒,吃油腻食品的女士很有必要,它能有效排除体内多余水分,避免脂肪囤积体内。
5.荷叶茶——利尿去湿润肠道
夏天常有人会觉得自己小腿粗,其实是因为水肿。尤其是早上起床时,脸浮肿,看起来很胖。可以用薏米和荷叶煮粥喝,这样可以促进体内多余水分的排泄,消除水肿,还能改善便秘。
6.玫瑰——活血、理气、舒缓心情
玫瑰果中丰富的维生素C具有活血、舒缓情绪的作用,对于女性来说,还能起到美容养颜的作用。而且玫瑰果还含有大量的有机酸,能刺激肠壁,促进消化,缓解消化不良,促进新陈代谢。因此,平时可以搭配玫瑰果饮用,以促进肠道蠕动。
7.绞股兰—清火明目
绞股兰又名鸡毛菜、金钱草,是春季甘温之味,具有健脾益气,清凉降火的功效,可以降火明目、通便。此外,绞股兰中的维生素C能增强机体免疫力,并具有抗菌功能,可防感染。