我们都知道，减肥的话是要结合运动和饮食的，饮食在这当中占着很大的比重。今天我们就来给大家做冬季减肥瘦肚子多吃5食物推荐，快来看看吧！
冬天是个特别难减肥的季节。因为代谢慢，而且天气冷，吃得多，所以会更容易长胖。那么在冬天减肥的可以吃些什么呢？冬季减肥瘦肚子多吃5食物推荐。
鸡蛋。鸡蛋无论是在什么季节减肥都可以吃得。因为它的热量很低，还含有丰富的蛋白质，适合那种需要减重，但是又要补充营养的人群。鸡蛋的做法有很多，例如水煮鸡蛋，蒸蛋，还有鸡蛋炒西芹等等。
酸奶。酸奶也是一种很好的减肥饮品。相比于普通的牛奶来说，酸奶的含脂量更低，更适合减肥的人群。
绿茶。多喝绿茶也是会对减肥有益的。而且喝茶不但能够帮助我们清理肠胃，调节心情，还可以起到一个醒神的作用。
大豆。要是想瘦肚子的话，多吃点大豆也是没错的。因为大豆当中含有大量的纤维质和抗物化物蛋白质。能够起到一个润肠排毒的作用，对减肥是很有帮助的。大豆的吃法也有很多，比如做豆腐，炸豆浆等等，美味又营养。
杏仁。杏仁它是一个很好的健脑食品，而且油脂含量不高。多吃杏仁不仅能够瘦身，还可以补脑哦。在众多坚果当中，杏仁是比较适合减肥者去食用的。
冬季减肥瘦肚子多吃5食物推荐就是以上的这五种了。如果你想要在冬天减肥的话，可以试试这五种食物。但是我们除此之外还要懂得适当的控制饮食，尽量做到少食多餐，暴饮暴食更会使得体重迅速增加。因为冬天身体代谢慢，容易产生脂肪和热量的堆积，难以消耗。