这个问题困扰着很多人，尤其是对于女性来说。其实关于人在低温下会燃烧脂肪抵御很累吗的这个问题。
回答之前我们先来看看人体的热量流失。人体每天会消耗大约800大卡的热量来维持体温。这部分热量通过出汗、呼吸、皮肤散热等方式丢失，剩下的大约500大卡是热量流失。当你从户外回到温暖的室内后，你身体中大约有500大卡的热量流失。
1.人体内的脂肪
在体温恒定的情况下，脂肪主要的功能就是为我们提供能量，脂肪作为基本的能量来源，我们不需要额外摄入。那么，为什么人类要为了取暖而燃烧脂肪呢？
在自然界中，所有哺乳动物都会分泌脂肪酶来分解脂肪，这是一种帮助消化脂肪的酶。然而，我们人类体内有一种特殊的酶叫做脂肪酸脱氢酶（FADH2）。这种酶可以把脂肪酸转变为能量释放出来。这就是为什么人在寒冷的环境中会感觉到身体特别累和疲倦。
但是，脂肪酸脱氢酶并不能完全把脂肪分解成能量释放出来，因为还需要一种叫做“甘油三酯”的物质来帮助它分解脂肪。所以，脂肪酸脱氢酶只是人体内的一种能量来源。
虽然肌肉在我们体内占的热量比例不大，但是肌肉的收缩对温度变化的敏感度却是很高的。肌肉收缩时会消耗大量热量，因此，在寒冷环境下锻炼身体时，人们会感觉到浑身发冷。如果你想要让肌肉变得更加强壮，可以增加训练的强度，比如做一些短距离的力量训练。
在寒冷环境下锻炼，身体会将体内储存的脂肪和糖转化为能量，但同时也会消耗体内的肌肉。因此，在寒冷环境下锻炼身体时，不要做剧烈运动。
3.骨骼
人类的骨骼在低温下会发生变化，这是由于热量流失。我们都知道，热量在体内的传导是非常缓慢的，大约需要2个小时才能通过骨骼传导到全身。在寒冷的环境下，我们从户外回到室内，会感到很冷，这是因为我们的身体内部也在发生着变化。
当我们进入寒冷的室内后，体内的热量会快速流失，骨骼的收缩将会加速，导致身体核心温度下降。这一过程被称为冷适应，也就是寒冷环境会让我们觉得更冷。
以上就是关于低温下人体热量流失的原因和机理了。所以在寒冷的冬天里想要不怕冷，可以多穿衣服、多运动、多晒太阳。另外要注意保暖哦。
4.血液
人体的体温与血液温度是成正比的。当人体温度高时，血液温度也会上升，人就不会感觉冷。相反，如果血液温度低，人体就会觉得冷。在寒冷的天气里，当你穿得很厚时，你就不容易感到寒冷。但这并不是绝对的。如果你穿得很薄，那么你的血液就会在你的身体周围循环，身体就不会觉得冷。
5.神经系统
你的大脑是一个非常重要的散热器官。如果你在寒冷的环境中呆得太久，大脑就会被冻住。因为你的大脑需要保持温暖，就必须消耗更多的热量。
当你感觉到寒冷时，身体会向大脑发出信号，让它进入更多的血液来保持体温。因此，你会感到困倦，行动也变得缓慢。所以，这个关于人在低温下会燃烧脂肪抵御很累吗问题的答案，你现在清楚了没？