局部减肥近年来受到了很多人的青睐，因为全身性运动的话，很少有人能够坚持做下去。因此，有些只需要减掉某部位脂肪的朋友，就会选择通过局部减肥的方法来进行，认为这样可以少受累，同时又能获得自己想要的结果。那么，减肥运动可以局部瘦吗，作用并不大，只有一些专门的方法才会有一定的功效，下面一起来看一下。
我们知道减肥是需要运动的，而现实生活中，有一部分人，因为只有局部肥胖，故而减肥的时候只想减掉此处脂肪，因而想出了各种各样的局部减肥方法，以此来达到目的。那么，这样的方法真的可靠吗？可能会有一定功效，但想要彻底减肥成功，还是需要做全身性有氧运动的。
减肥运动可以局部瘦吗，需看所使用的方法。如果是全身性运动的话，瘦下来的应该是全身性的脂肪，而局部脂肪的话，虽然也会跟着减少，但想要达到想要的结果，估计比较难。因为人体脂肪分布不同，做减肥运动的时候，体内所有的脂肪都会受到影响，并不能保障只减某一部位的脂肪。
想要减掉局部脂肪的话，应该使用一些局部运动方法，确保运动只是针对某一部位，这样才有可能收到显著的结果。如果运动的时候没有针对性，属于全身性运动的话，对于局部瘦是起不了多大作用的。
减肥运动可以局部瘦吗，作用不是很大，想要局部瘦，需通过专门的方法进行。当然了，只要坚持做减肥运动，时间长了，还是可以收到一定功效的。因为局部脂肪也在全身脂肪之中，只要燃烧完了其他部位的脂肪，就会开始向局部脂肪转移。因此，想要局部瘦，只要坚持做运动即可。