众所周知,人体的穴位有很多,中医常常通过针灸或是按摩这些穴位来达到神奇的功效。肚子是脂肪容易堆积的地方,所以不少人都有大肚腩的烦恼,那么哪个穴位瘦肚子?以下这5个穴位瘦肚子,每日坚持按摩,不久便能看到效果。
1、气海穴
气海穴的穴位所在之处就是肚脐正下方一寸半之处(大概就是食指和中指并拢的宽度),想要瘦肚子的朋友,可以每日按摩气海穴,可以加快食物的消化,改善肚子肿胀的现象,有效预防肚子隆起。
2、关元穴
关元穴为肚脐下四横指处,而大横穴位于肚脐旁4寸处,左右各一个。想要瘦肚子,我们可以将双手掌根抵住肚脐两侧的大横穴,然后关元穴用两手的小指抵住按摩,这样可以加快胃肠消化,降低食欲,进而达到瘦肚子的目的。
3、中脘穴
哪个穴位瘦肚子?按摩中脘穴也能够瘦肚子。中脘穴的穴位所在为上腹部,肚脐正上4寸,这个穴位的作用就是促进肠道蠕动。所以我们经常按摩中脘穴,那么就可以有效保护食道,防止进食太快,导致胃部有淤积食物,出现消化不良的情况,进而造成腹部凸起。
4、天枢穴
天枢穴位于肚脐双侧三指宽的位置,每日按摩这个穴位可以促进肠道健康,加快肠道内囤积的宿便顺畅排出,减少腹部的赘肉。按摩方法很简单,我们可以使用两手食指指端一同按顺时针或逆时针按摩天枢穴50下。
5、大横穴
大横穴位于肚脐双侧4寸的位置,按摩这个穴位,能够加快肠道内多余的油脂顺利排出,减少腹部赘肉,减轻体重。
哪个穴位瘦肚子?综上所述,气海穴、关元穴、中脘穴、天枢穴以及大横穴瘦肚子。