哺乳期减肥三大误区
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新妈妈们欣喜迎接宝宝的同时，是否也为身材的变化而感到困扰？专家提醒，产后六个月是瘦身的关键时期，此时新妈妈新陈代谢旺盛，生活习惯尚未固定，瘦身效果更为显著。
初为人母，新妈妈需确立正确的认知。以下列举几项常见的减肥误区，希望各位新妈妈能警惕并规避。
新妈妈产后不久，切勿急于盲目节食瘦身。
产后新妈妈，因身体尚在恢复阶段，加之育儿重任在肩，正是补充营养的关键时期。若强行节食，不仅恢复期延长，更可能诱发多种产后并发症。
服用减肥药更不可取。
减肥药多依赖增加排泄量来减重，却可能干扰人体代谢。哺乳期妇女若服用，多数药物会随乳汁传递，宝宝亦随之摄入大量药物。新生儿的肝脏解毒能力较弱，过量药物可能导致肝功能受损，引发异常。
部分新手妈妈担忧哺乳会导致乳房松弛、下垂，影响身材曲线，因此选择人工喂养。
此法对婴儿成长及母亲体型恢复均无益。哺乳时，婴儿吮吸乳头可提升催乳素分泌，促进子宫收缩，加速腹壁恢复。催乳素作用于乳腺细胞和悬韧带，防止乳房下垂。哺乳还能加快乳汁分泌，促进新陈代谢，消耗孕期脂肪，减少皮下脂肪，有效预防肥胖。哺乳时应让孩子交替吮吸两侧乳房，保持乳房对称丰满。
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