纯母乳一般几个月开始瘦，母乳其实是用宝妈身上的脂肪来制造的，所以在产后进行母乳喂养孩子，可以帮助宝妈把身体中的脂肪给消耗掉，让你能快速瘦下来。产后如何进行母乳喂养可以瘦，分享产后瘦身的方法，一起来看看。
一般宝妈给孩子进行母乳喂养，会持续半年到一年的时间。纯母乳一般几个月开始瘦，母乳消耗脂肪也是需要时间的，要喂母乳半年后才会慢慢变瘦。要是你比较肥胖，那么瘦下来的时间会延长。
虽然身体中的脂肪会制造母乳了，可为了孩子的营养吸收，还是需要补充适量的蛋白质，少量的脂肪，才能制造足够的母乳给孩子，所以，哺乳期不建议节食，或者一点含蛋白质，含脂肪的食物都不吃，只吃蔬菜水果，这样会使得母乳减少，孩子无法得到足够的营养。
二、正确补充营养
产后会喝一些下奶的汤水，这些汤水虽然含有蛋白质和脂肪，可热量太高了，宝妈喝多了也会肥胖，所以要少喝下奶的汤水。你可以喝牛奶，吃一些奶制品，豆制品来补充蛋白质。豆腐，豆浆，豆皮等含有植物蛋白，也可以补充蛋白质，你担心自己会长胖，那就多吃些豆制品，奶制品，既能补充营养，又不会摄入过多的脂肪与热量。
三、适量的运动
母乳喂养可以消耗身体的部分脂肪，可你像快速瘦下来，还是需要增加运动。在身体恢复的情况下，可以每天运动40到60分钟，做做家务，带带孩子，或者外出走走，都是消耗热量的一种方式。
纯母乳一般几个月开始瘦，要花费半年或更长的时间。母乳喂养只能消耗部分的脂肪，饮食上也是需要克制的，增加运动量，来增加热量的消耗，才能真正瘦下来。