西安产后减肥，纯纯个人分享

坐标西安，产后一年了，因为生产进补，缺少运动一直都没有瘦回怀孕之前，后来选择了一些辅助性减肥，去了很多西安产后减肥机构，慢慢也瘦了不少，就来讲讲自己的经历吧。 其实减肥的办法就是控制饮食，但是我是一个很爱吃的人，再加上怀孕期间忌口，坐月子又吃了很多大补的东西，导致我对火锅、蛋糕、烧烤、冰淇淋这种高热量的美食特别馋，还经常吃小零食，所以一直在发胖。自己也不是很爱运动，就去了一些能够帮助减肥的机构，也有过踩雷，所以这次就推荐一些我觉得不错的地方！
 
1.医院
首先是医院，医院有专业人员和设备，安全性也可以得到邦长，体重过重的宝妈可以去医院进行减肥项目，医生也会给安排好每天的饮食，也会吃一些鱼油等保健品辅助。还有埋线减肥的项目，每个人的感受不一样， 我觉得是不怎么痛的，可能是我肉厚哈哈。做了这个确实有抑制食欲的效果，再加上自己也比克制，不再敢暴饮暴食，还是瘦了蛮多的。
 
2. 美容院
还可以选择正规的美容院，他们的项目更多侧重的是皮肤的保养。本来因为生产就会出现很多妊娠纹，皮肤也会变得松松垮垮，在这里可以通过按摩、仪器护理等方法缓解一些，虽然不能完全恢复到生产之前，但是总体还是不错的。
 
3.运动
其实运动是很好的，希望大家不要向我一样，缺乏运动体质真的会变得很差，我身边也有同时是去到健身房找了教练进行训练的，在吃和练的方面都给你专业的建议和教学，效果也是非常明显的，而且通过运动，人还可以看上去更年轻。等我哪天做好了思想工作，应该也会去健身房看看。我加的减肥群里有很多在西安产后减肥的宝妈也会去瑜伽馆，瑜伽的好处肯定不用多说了，抓紧黄金时期修复，还可以针对性的调整。
 
关于西安产后减肥的一些好地方都安利给大家了，和我一样的宝妈可以考察看看，当然，还是要从自己的具体情况出发，选择合适的减肥方法，健康地瘦下去。