如今，身体肥胖之后想要减肥，是再常见不过的事情了，为了减肥大家也是尝试过各种各样的手段与方法。不过，如果在前面加上“产后”这样一个限制，可能你需要注意的地方就多了，因为有些方法并不适用于这个阶段。到底产后最有效减肥的方法是什么，通过以下的比较你就会更明白了。
节食减肥
节食减肥并不算是产后最有效减肥方法，因为在这个时期内，节食是产妇没法去实现的，一方面在于你的身体现在正处于恢复期，恰恰是需要营养的时候，另一方面还需要考虑母乳喂养的问题，孩子也需要足够的营养摄入。综合这两点来看，节食减肥在产后的最初几个月是不现实的。
药物减肥
不用多说，相信大家也应该明白，药物同样是要禁止的。其实从怀孕期间开始，一直到产后的初期，任何药物大家都应该是能避免就避免的，更别提用它来减肥了，因为你自己也不清楚可能哪一种药物就会对孩子产生一些负面影响了，千万不要因小失大。
综合比较来看，只有运动减肥才算是产后最有效减肥方法了，因为这是通过物理的方式来增加脂肪消耗，这个原理是完全OK的。不过，运动减肥同样也不能够时间太早，起码得是生完孩子的6周之后，你需要等到身上的手术痕迹基本消除，再考虑去运动的问题。
从这几种常规减肥方法的比较中，大家可以感觉到，产后最有效减肥方法的选择，还是比较挑剔的。但这其实对大家来说也是一种幸福的烦恼，尽管不能像学生时代那么疯狂减肥，但想想自己已经是个妈妈，一切也就值得了。