冬天瘦夏天胖是啥原因，从减肥的角度来看，夏天减肥要比冬天减肥效果好一些的。因为夏天气候炎热，身体的代谢旺盛，加上食欲不佳，饮食上有所减少，自然会瘦得快些。而冬天比较寒冷，身体为了堆积能量好过冬，会吃一些滋补的食物，所以秋冬有“贴秋膘”的习俗。饮食中热量过高，会出现营养过剩，脂肪增长的情况，加上冬天不乐意运动，摄入多，代谢少，自然就胖了起来。为什么有人会反着来呢，一起来看看原因。
冬天瘦夏天胖是啥原因，从中医养生的角度来看，可能是脾胃阳性所影响的。有的朋友脾胃阳性，在寒冷的冬天，脾胃的运化功能变弱，使得吃进去的食物中的营养物质吸收减少，于是出现了身体消瘦的情况。
到了夏天，气温升高，脾胃虚寒的情况有了改善，有利于食物的吸收，营养吸收多了，体重就随着增加了。脾胃不好的朋友，平日里喝一些小米粥，山药，蜂蜜，多喝温开水来温养脾胃，脾胃虚寒之人要少吃冰饮，辛辣刺激的食物。
冬天瘦夏天胖是啥原因，从饮食的角度来看，夏天比较炎热，人们爱吃冰饮，许多年轻人一天靠一杯奶茶续命。要知道奶茶中含有植脂末，糖精，果糖，浓缩果汁，这些糖分很容易被身体所吸收，制造脂肪。加上晚上爱吃宵夜，烧烤配啤酒，奶茶配串串等，高热量高糖分的饮食吸收，导致摄入过多的热量，出现了肥胖。
冬天比较寒冷，人们更爱吃一些热食来暖身暖胃。身体在温热的环境中，新陈代谢会活跃起来，增加热量的消耗。要是冬天能控制住口腹之欲，少吃一些高脂肪的肉类，油脂食物，多吃些蔬菜，会比夏天好控制体重的增长。
冬天瘦夏天胖是啥原因，从减肥，中医养生，饮食习惯来分析，不管是哪个季节，都不能放松自己，以免体重增长过快，出现肥胖情况。